ก่อนนอนคุณคิดถึงเรื่องอะไรกันบ้าง?

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุ 18ได้ไม่กี่เดือนแต่ภาวะซึมเศร้าเป็นมาเกือบ5-6ปีแล้ว​ ไม่เคยปรึกษาหมอหรือบำบัดสักครั้งด้วยความที่เราเป็นคนขี้อายมากๆ(แบบมากจริงๆ) เรามักจะชอบทำแบบทดสอบถามตัวเองอยู่เสมอแต่คำตอบก็

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

ต้องบอกก่นว่าเป็นคนชอบความเรียบร้อยไม่ว่างานหรือบ้านแต่พักนี้เราค่อนข้างจะจิตตกเรื่องใดเรื่องนึงตลอดเวลา ว่างเป็นไม่ได้สมองจะคิดเรื่องนั้นๆไม่หยุด  จึงพยายามทำตัวยุ่งเพื่อไม่ให้ตัวเองว่าง แต่ก็แค

เรามักจะคิดถึงอดีตตลอดเวลาที่อยู่คนเดียว บางครั้งก็ร้องไห้หนักมากเพราะคิดถึง เพราะอดีตมันมีความสุข บางครั้งก็อยากคิดจะหายไป มักจะคิดถึงอดีตบ่อยเวลาอยู่คนเดียว บางทีก็นั่งยิ้ม อยากย้อยกลับไป เราเป็นโรค

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นซึมเศร้าเรื้อรังมา2-3 ปีแล้วครับตอนนี้หยุดยาไปแล้ว หยุดเอง ซึ่งพอหยุดยาชีวิตก็ผ่านไป จนกลับมารู้สึกไม่มีเป้าหมายในการมีชีวิตต่อ ครอบครัวก็แย่ ทั้งด่าทั้งว่า ด่าภาระบ้าง ตัวถ่วงบ

ตามหัวข้อเลยค่ะ..จะบอกพ่อ กับ แม่ให้พาไปหาจิตแพทย์ก็ไม่กล้า เพราะแค่ตอนนั้นจะซื้อหนังสือเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามาอ่านยังโดนพวกท่านว่าเลยว่าอย่าทำตัวโรคจิตแบบนั้น คนที่อยู่กับสิ่งแบบนั้นก็จะพาแต่ให้ไปมีปั

ผมอยู่กับเพื่อนก็เป็นคนเงียบๆ เวลาอยู่คนเดียวก็ชอบร้องให้กลางคืนก็นอนไม่หลับชอบคิดถึงเรื่องในอดีตรู้สึกล้มเหลวกับชีวิตรู้สึกไม่อยากออหไปไหนมีโอกาศเป็นซึมเศร้าไหมครับผมเป็นมา 1 เดือนจะ 2 เดือนล่ะครับ พ